Después de dar la vuelta al mundo, el best seller de la psicóloga Ana Pérez (@nacidramatica) vuelve a las librerías en un formato muy especial, ideal para regalar o autorregalarse. Con lomos pintados, acabados irresistibles, texto inédito y apartados exclusivos para reflexionar, las herramientas de Terapia para llevar seguirán seduciendo a nuevos lectores y volverán a enamorar a los fans.
Aprende a relativizar, a evitar los pensamientos intrusivos y a poner límites que te hagan sentir bien. Descubre cómo aumentar tu autoestima, dejar de procrastinar y confiar más en ti. Gestiona el fracaso, el miedo al futuro y la peor de las rupturas amorosas. En definitiva, escúchate, entiende tus emociones y, sobre todo, actúa para mejorarlas.