Eres lo que comes, lo que piensas, lo que sientes.
Tras años en televisión dedicada a difundir las últimas investigaciones sobre los alimentos que producen longevidad y ayudan a llevar una existencia más sana, la periodista Carola Bezamat las reúne en este libro. Según la autora, tener momentos de descanso, regular el estrés, alimentarse saludablemente, llevar una vida activa y desarrollar la espiritualidad, son parte de las claves para ser más saludable y aumentar nuestras expectativas de vida.
Sus recorridos por lejanos lugares, sus entrevistas a expertos y las sencillas recetas que recomienda nos ayudan a entender los hábitos que otorgan bienestar a nuestro organismo. Así lo confirman las personas de los lugares más longevos y saludables del planeta, que comparten sus secretos.
Colección: AGUILAR
Páginas: 180
Target de Edad: Adultos
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Idioma: ES
Fecha de publicación: 2019-11-01
Autor: Carola Bezamat
Editorial: AGUILAR