¿TE CUESTA ENTENDER POR QUÉ A VECES REACCIONAS CON TANTA INTENSIDAD ? ¿POR QUÉ LAS COSAS PEQUEÑAS PUEDEN ACABAR DESBORDÁNDOTE POR COMPLETO? TE DICEN QUE QUE EXAGERAS, QUE ERES DEMASIADO SENSIBLE O QUE TE TOMAS TODO MUY A PECHO, PERO CUANDO TU CEREBRO INTERPRETA CADA CRÍTICA Y COMENTARIO COMO UNA SITUACIÓN DE VIDA O MUERTE APARECEN LA INSEGURIDAD Y LA ANSIEDAD. LA PSIQUIATRA SASHA HAMDANI NOS OFRECE UNA GUÍA PARA ENTENDER NUESTRA MANERA DE SENTIR. CON UN ENFOQUE PRÁCTICO Y CERCANO , NOS ENSEÑA A RECONOCER CÓMO NUESTRA CABEZA SE ANTICIPA, PERCIBE Y GUARDA LAS EMOCIONES Y CÓMO REGULARLAS PARA VIVIR CON MÁS CLARIDAD, SEGURIDAD Y BIENESTAR. PORQUE NO NECESITAS SENTIR MENOS, SINO COMPRENDERTE MEJOR.