El término tianzhu(“pilar del cielo”) proviene de la mitología china y, en elqigong, simboliza la columna vertebral como eje estructural y energético del cuerpo. El métododaoyindel “pilar del cielo” incluye ejercicios de extensión, flexión y rotación de la columna, promoviendo la circulación deqiy sangre, fortaleciendo músculos y huesos, y regulando el sistema nervioso. Sus raíces se encuentran en técnicas de daoyinde más de 2000 años, vinculadas a la dinastía Han y los hallazgos de Mawangdui. Esta práctica combina movimiento y quietud, integrando el entrenamiento del dantiancon la promoción de la salud. Su objetivo es mejorar el equilibrio cuerpo-mente, reforzar la vitalidad y prevenir enfermedades crónicas.