{"product_id":"la-mujer-relajada-nicola-jane-hobbs","title":"La mujer relajada - Nicola Jane Hobbs","description":"\u003cp\u003eFICHA TÉCNICA DEL LIBRO\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAutor: Nicola Jane Hobbs\u003cbr\u003eColección: Novedades Mayo 2026\u003cbr\u003eGénero Literario: Autoayuda\u003cbr\u003eFormato (cm): 15 x 23 cm\u003cbr\u003ePeso: 340g\u003cbr\u003eCantidad de páginas: 304\u003cbr\u003eTipo de tapa: Blanda\u003cbr\u003eRango Edad: +16\u003cbr\u003eEditorial: Planeta, sello Diana\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDESCRIPCIÓN DEL LIBRO\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eUna mujer tranquila es una mujer poderosa: un manifiesto cálido y revolucionario que invita a las mujeres a liberarse del agotamiento, reivindicar el descanso y reconectar con su poder interior. ¿Has conocido alguna vez a una mujer tranquila? ¿Y tú, querrías ser una de ellas? En una sociedad que valora la velocidad, la productividad y el perfeccionismo, La mujer tranquila nos propone una revolución radical: parar. Reivindicar el derecho al descanso. Con sensibilidad, evidencia científica y una mirada profundamente empática, la psicóloga e investigadora Nicola Jane Hobbs desmonta la idea de que descansar es una forma de debilidad o pereza, y nos invita a recuperar el descanso como un acto de poder, de salud y de conexión con lo esencial. Vivimos atrapadas en una cultura que premia el sacrificio y exige que seamos perfectas: madres, parejas, hijas, amigas, profesionales. Corremos para llegar a todo, y aun así nos sentimos culpables, insuficientes, agotadas. Este libro es una invitación a soltar esa carga. A través de la neurociencia, la psicología y los relatos de mujeres reales, Hobbs traza un camino hacia una forma de vivir más amable, más consciente y más libre. Un camino que nos permite descansar sin culpa ni ansiedad, reconectar con nuestra intuición, cuidar nuestras necesidades y dejar de medir nuestro valor por lo que producimos. Con rituales sencillos de descanso, prácticas para regular el sistema nervioso y estrategias realistas para afrontar el estrés cotidiano, La mujer tranquila no es una guía para hacer más en menos tiempo, sino una brújula para volver a nosotras mismas. Porque descansar no es rendirse: es un acto de coraje y de amor propio. Y juntas, las mujeres tranquilas podemos cambiar el mundo.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Planeta","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48877915930851,"sku":"9789566433101","price":20900.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/3525\/6250\/files\/9789566433101_1_1.webp?v=1777311193","url":"https:\/\/www.xn--sueosdepapel-chb.cl\/products\/la-mujer-relajada-nicola-jane-hobbs","provider":"Librería Sueños de Papel Chile","version":"1.0","type":"link"}