{"product_id":"el-despertar-del-sueno-suhas-kshirsagar-sheila-patel-maria-del-carme-boy-ruiz","title":"El despertar del sueño. - Suhas Kshirsagar;Sheila Patel;María Del Carme Boy Ruiz","description":"\u003cp\u003eUn plan personalizado para reparar, mejorar y restaurar tu sueño.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCon el ajetreo de la vida diaria y la creciente presencia de pantallas, es difícil conseguir un sueño reparador. Uno de cada tres adultos en todo el mundo sufre de insomnio y son muchas las personas que quieren lograr un buen descanso nocturno, pero ¿qué significa exactamente y cómo podemos conseguirlo? El Dr. Suhas Kshirsagar y la Dra. Sheila Patel, que acumulan entre ambos cinco décadas de práctica clínica e investigación, nos presentan una solución holística a este problema generalizado.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCombinando ciencia innovadora con la sabiduría de la tradición ancestral ayurvédica, esta obra te enseñará cómo conseguir un sueño reparador y equilibrado que te permita desbloquear tu potencial completo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTodos tenemos la capacidad de disfrutar de un sueño reparador: un sueño que va más allá del descanso fisiológico y de la relajación. Este estado natural contiene las claves de la salud de nuestro cuerpo, mente y espíritu. Combinando la ciencia occidental con la oriental, estas páginas nos ofrecen un marco exhaustivo que nos aporta información sobre:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003elas causas más comunes que interfieren en nuestros patrones y ciclos naturales del sueñolos aspectos emocionales y espirituales que nos ayudan a conseguir un buen descansomeditaciones, prácticas y preguntas que te ayudarán a conocer y mejorar tus hábitos de sueñouna variedad de protocolos de sueño y consejos para crear tus propias rutinas matutinas y nocturnas.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e Sea lo que sea lo que esté afectando tu sueño, puedes tomar decisiones conscientes que te ayuden a repararlo.\u003c\/p\u003e","brand":"URANO","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49665522729187,"sku":"9791387662202","price":25900.0,"currency_code":"CLP","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/3525\/6250\/files\/dbf9bcecab0267838c2b44431f90f729.webp?v=1788454573","url":"https:\/\/www.xn--sueosdepapel-chb.cl\/products\/el-despertar-del-sueno-suhas-kshirsagar-sheila-patel-maria-del-carme-boy-ruiz","provider":"Librería Sueños de Papel Chile","version":"1.0","type":"link"}